Pautas de prevención sanitaria y apertura de espacios refrigerados por altas temperaturas

Con el termómetro pisando los 40 grados, el Servicio Meteorológico Nacional metió una alerta naranja para la Ciudad de Buenos Aires que se hace sentir este lunes. Como el calor viene pesado y puede ser peligroso para los grupos de riesgo, sobre todo los chicos y los mayores de 65 años, el Gobierno porteño armó una movida con 82 refugios climáticos en distintas dependencias públicas. La idea es tener espacios frescos con aire acondicionado o buena sombra donde los vecinos y los que andan paseando puedan meterse un rato a descansar, protegerse del sol y después seguir con lo suyo.

En la lista hay lugares techados con refrigeración como la Usina del Arte, en Caffarena 1, o el Museo de Arte Popular José Hernández, sobre Avenida del Libertador 2373, además de escuelas, bibliotecas y centros culturales que son más frescos que la calle. Si preferís el aire libre, habilitaron puntos con mucha sombra y verde, como el Jardín Botánico Carlos Thays en Avenida Santa Fe 3951 y el Ecoparque en Avenida Sarmiento 2601. Para ver el mapa completo de dónde queda cada uno, se puede entrar a la web oficial del gobierno o mandarle un mensaje a Boti, el chat de la Ciudad, al 11-5050-0147. Eso sí, vale aclarar que estos refugios son para parar un poco pero no tienen atención médica.

Por eso mismo, la recomendación principal es que si llegás a sentirte mal, con mareos, dolor de cabeza, deshidratación, náuseas o un malestar general, vayas derecho al centro de salud más cercano o llames al SAME al 107 para pedir asistencia médica al toque. Para bancar estos días de temperaturas altas, desde el GCBA pasaron varios consejos básicos: tomar agua seguido aunque no tengas sed, no exponerse al sol entre las 10 de la mañana y las 5 de la tarde, y ponerse ropa liviana y clara que ayude a ventilar el cuerpo. También suma comer cosas frescas como frutas y verduras, evitar los platos pesados, hacer pausas si estás afuera y dejar la actividad física para la mañana bien temprano o para la tardecita cuando afloja un poco el sol.